Mówi się, że bieganie to najlepszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Bieganie na pewno daje wiele korzyści, ale tylko wtedy, kiedy uprawia się ten sport właściwie i nie popełnia się błędów. Niestety zarówno początkujący biegacze jak i zaawansowani często biegają bez konkretnie wyznaczonego celu. Ustalanie planu biegowego na podstawie […]
Publikacje
626 wpisów
Zaprojektowanie ogrodu nie opiera się jedynie na zaplanowaniu gdzie będą zasadzone rośliny, a gdzie staną meble ogrodowe. Dobry projekt to z pewnością coś więcej. Często jest wyzwaniem, a dobre usytuowanie poszczególnych elementów wymaga czasu i skupienia. Na czym polega dobre projektowanie ogrodów? Po pierwsze liczy się gleba czyli podłoże wokół […]
Budując dom, nie wystarczy zaprojektować jego bryłę i rozkład wewnątrz. Współczesny dom, to przemyślana koncepcja technologiczna, gwarantująca energooszczędność i komfort użytkowania. Dlatego każdy fragment inteligentnego domu musi odpowiadać wysokim wymaganiom, określonym normami. Właściwy dobór drzwi zewnętrznych Jednym z newralgicznych punktów domu są drzwi zewnętrzne. To nie tylko wejście i wyjście […]
Bakterie są mikroorganizmami, które nie zawsze dobrze nam się kojarzą. Mimo tego należy pamiętać o tych, które mają zbawienny wpływ na nasz organizm. W samych jelitach człowieka zamieszkuje około tysiąc różnych gatunków, które odgrywają określone role. Aby wspomagać odporność organizmu i utrzymywać dobry stan zdrowia, zaleca się spożywanie probiotyków bogatych […]
Współpracując na co dzień z wieloma producentami wiedziałem, że warto śledzić nowości, jakie oferują oni na rynku. Jedną z takich nowości były właśnie materace kokosowe, które cieszyły się dużym zainteresowaniem. W zasadzie coraz więcej klientów przychodziło do nas pytając, czy posiadamy takie produkty na stanie i faktycznie w końcu zdecydowaliśmy […]
Najlepsze masła wykonywane z migdałów posiadają wyjątkową konsystencję oraz są naturalnym źródłem białka, węglowodanów oraz tłuszczy roślinnych. Jedząc masło migdałowe możemy utrzymać naturalną wagę ciała oraz jednocześnie wspomagać nasze serce, ponieważ takie masło ma tłuszcze jedno i wielonienasycone, co jest dla serca bardzo korzystne. Sklepy posiadają duży wybór takich produktów […]